Booksmed
Гимнастика будущего - Анатолий Ситель
11.01.2013 18 458 0 Inga1701

Гимнастика будущего - Анатолий Ситель

Лечебная физкультура
В закладки

Скачать бесплатно книгу «Гимнастика будущего», Анатолий СительГод выпуска: 2011

Автор: Анатолий Ситель

Жанр: Лечебная физкультура

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: В книге «Гимнастика будущего» вы найдете оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. Автор предлагает вниманию читателя уникальный комплекс ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.
Уже через несколько недель систематических занятий ваш позвоночник станет значительно более гибким и подвижным, походка обретет плавность и упругость, вы почувствуете прилив жизненных сил! Многие из вас отметят исчезновение головных и сердечных болей, перестанет скакать давление, наладится пищеварение, станет легче дышать.
Выполняйте предлагаемые упражнения один раз в день, а также после тренировок, продолжительного физического труда, в завершение вашей обычной утренней гимнастики.
Через каждые 2-3 недели делайте недельный перерыв, а затем приступайте к занятиям снова.
Обращаем ваше внимание на оригинальный само диагностический тест, опубликованный в этой книге. Рекомендуем один раз в неделю проходить этот тест, который позволит вам по болевым ощущениям определить те области тела, где имеются застойные явления. Пользуясь тестом, читатель сможет составить для себя индивидуальный комплекс упражнений, который позволит своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратить развитие заболеваний.
Предложенный простой способ восстановления кровоснабжения в различных частях тела станет для вас лучшей необременительной индивидуально подобранной гимнастикой на каждый день! Если вы возьмете себе за правило выполнять лечебные позы-движения регулярно, то окажете себе неоценимую услугу и поможете всем органам и системам выполнять свои функции легко и слаженно.
Мы убеждены, что гимнастикой будущего - умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику мы предлагаем вам начать осваивать уже сегодня.
Уважаемые читатели, желаю вам крепкого здоровья и успехов в освоении гимнастики!

купить бумажную книгу: «Гимнастика будущего»

купить электронную книгу: «Гимнастика будущего»

» » Гимнастика будущего - Анатолий Ситель
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Facebook Google
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Физиологические основы здоровья и долголетия - Буковский В.А.
Год выпуска: 2014 Автор: Буковский В.А. Жанр: Лечебная физкультура Формат: DOC, PDF Качество: OCR Описание: В пособии рассмотрены методические особенности организации
Оздоровительная гимнастика: теория и методика - Менхин Ю.В.
Год выпуска: 2002 Автор: Менхин Ю.В., Менхин А.В. Жанр: Лечебная физкультура Формат: PDF Качество: OCR Описание: Основное средство укрепления и сохранения здоровья — это
Детский массаж - Красикова И.С. - Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет
Год выпу ска: 2000 Автор: Красикова И.С. Жанр: Массаж Формат: PDF Качество: OCR Описание: Основная часть книги «Детский массаж» посвящена массажу и гимнастике для
Facebook Google