Гипертрофия скелетных мышц человека - Самсонова А.В.

Скачать бесплатно книгу: Гипертрофия скелетных мышц человека, Самсонова А.В.

Год выпуска: 2011

Автор: Самсонова А.В.

Жанр: Физическая культура

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: Взяться за написание этой книги меня побудили два фактора. Во-первых, я уже несколько лет читаю лекции по дисциплине «Биомеханика мышц» в НГУ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург и провожу занятия по биомеханике спорта в Колледже бодибилдинга имени Бена Вейдера. Общаясь со студентами, я пытаюсь найти ответы на их не простые вопросы. Во-вторых, однажды в сети ИНТЕРНЕТ мне попалась статья В. Протасенко (2000) «Думай! Или супертренинг без заблуждений». Мне кажется, кто хоть раз задумался над вопросом: «Отчего растут мышцы?», не мог не прочесть эту статью. Сразу скажу, статья мне очень понравилась. Более того, я была поражена, как В. Протасенко, не имея специального образования, использовал междисциплинарный подход для объяснения процессов, приводящих к увеличению массы мышц спортсменов. В статье «Думай! Или супертренинг без заблуждений» В. Протасенко упрекает ученых, работающих в области физического воспитания и спорта в том, что им «...нет дела до проблем бодибилдинга». Он пишет: «Точными сведениями о том, что именно происходит в мышце во время работы с предельными нагрузками, современная наука не располагает, во всяком случае, не спешит поделиться ими с широким кругом читателей». Я думаю, во многом он прав, поскольку мне не удалось найти ни одну современную монографию (при огромном обилии российских и иностранных статей по проблеме гипертрофии скелетных мышц), в которой была бы представлена современная концепция гипертрофии скелетных мышц человека. Возможно, такой книги нет не только в нашей стране, но и за рубежом. И это удивительно, так как существует большое количество учебных пособий и солидных руководств, посвященных развитию силовых способностей (В.М. Зациорский, 1966; C.R. Jensen, A.G. Fischer, 1979; В.Н. Курысь, 2004; Л.С. Дворкин, 2004; В.Н. Платонов, 2005; V.M. Zatsiorsky, W.J. Kraemer, 2006; M.H. Stoun, M. Stoun, W.A. Sands, 2007; T.R. Baechle, R.W. Earle, 2008; Г.П. Виноградов, 2009; Я. Кинг, Лу Шулер, 2009).
В связи с этим, я решила обобщить современные представления о гипертрофии скелетных мышц человека. В этой монографии я попыталась излагать материал как можно проще, сохранять последовательность в его изложении, не использовать определений и терминов, которые не объяснены.
Для того чтобы оценить влияние различных факторов на гипертрофию скелетных мышц, а также понять механизмы, лежащие в ее основе, необходимы знания о составе и строении скелетных мышц на различных уровнях их организации. Необходимо также обладать сведениями о биохимических и биомеханических процессах, протекающих в мышцах, знать физиологические механизмы управления мышечной активностью.
В связи с этим, монографию «Гипертрофия скелетных мышц человека» характеризуют определенные особенности изложения материала. Первая особенность заключается в том, что проблема гипертрофии скелетных мышц рассматривается с позиций ряда медико-биологических дисциплин: анатомии, гистологии, цитологии, биохимии, биомеханики, физиологии, спортивной медицины, а также теории и методики физической культуры и атлетизма. Такой подход вызван необходимостью всестороннего освещения этой сложной проблемы. Второй особенностью данной монографии является рассмотрение гипертрофии скелетных мышц на разных уровнях структурной организации мышцы: макро- (скелетная мышца в целом), мезо- (мышечное волокно) и микроуровне (миофибриллы и саркомеры). В связи с этим, каждая глава включает в себя описание состава и строения мышцы или ее структурного элемента, энергообеспечение, особенности гипертрофии и влияние на них гипертрофической тренировки. Это позволит читателю остановиться на любом из уровней и, тем не менее, получить общее представление о гипертрофии скелетных мышц. Следует, однако, заметить, что структура монографии такова, что последующие главы используют материал, описанный в предыдущих.
Вся рукопись или отдельные ее главы быФли прочитаны профессорами Т.И. Вихрук, Н.Б. Кичайкиной, Е.Н. Комиссаровой, Л.Л. Ципиным, а также канд. пед. наук И.Э. Барниковой. За труд и сделанные замечания - огромное им спасибо и искренняя признательность. Я благодарю рецензентов книги: профессоров А.С. Солодкова, С.С. Михайлова и М.Г. Ткачук за положительные отзывы и конкретные рекомендации по улучшению содержания и структуры монографии. Особо хочется поблагодарить профессора Е.Б. Сологуб за постоянную поддержку и консультации.
Скажу сразу, мне, специалисту в области физиологии и биомеханики спорта, достаточно трудно было разобраться в фактических данных, полученных из смежных наук. Но эта проблема, проблема гипертрофии скелетных мышц, потребовала именно такого - междисциплинарного подхода. Насколько мне удалось это сделать, судить читателям этой книги.

скачать книгу: «Гипертрофия скелетных мышц человека»


Предыдущие книги

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив