Здоровье туриста - Шальков Ю.Л.

Скачать бесплатно книгу «Здоровье туриста», Шальков Ю.Л.Год выпуска: 1987

Автор: Шальков Ю.Л.

Жанр: Физкультура

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Описание: Туризм в нашей стране — популярный и массовый вид активного отдыха. Ежегодно тысячи людей пополняют ряды любителей путешествий. Все более широкий размах приобретает самодеятельный спортивный туризм.
Путешествия и туризм — не просто увлечение или мода. Это жизненная потребность, которую только в последние 15—20 лет осознало цивилизованное человечество. За несколько истекших десятилетий резко изменились условия жизни: характер производства стал в основном механизированным, в развитых странах исчезла надобность в прямом смысле в поте лица добывать себе пропитание, высвободилось время для культурного досуга людей.
Подробнее

Спортивная медицина - Дубровский В.И. - Учебник

Скачать бесплатно учебник «Спортивная медицина», Дубровский В.И.Год выпуска: 2002

Автор: Дубровский В.И.

Жанр: Спортивная медицина

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: Физическое воспитание и спортивная тренировка — два направления единого процесса. Эффективность занятий физической культурой и спортом во многом определяется адекватностью физических нагрузок индивидуальным особенностям занимающегося, его функциональным возможностям и другим показателям. Только при такой адекватности может быть достигнут оздоровительный эффект, рост и стабильность спортивных результатов.
Подробнее

Спортивная биохимия - Михайлов С.С. - Учебник

Скачать бесплатно учебник «Спортивная биохимия», Михайлов С.С.Год выпуска: 2004

Автор: Михайлов С.С.

Жанр: Физкультура

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Описание: Биохимия изучает в самом общем виде химическую сторону жизни. Обычно выделяют три главные задачи, стоящие перед этой научной дисциплиной:
1. Изучение химического состава живого организма, строения и свойств молекул, из которых он состоит.
2. Изучение обмена веществ, т. е. химических превращений, которым подвергаются входящие в организм молекулы (раздел биохимии, решающий эти задачи, называется «Общая биохимия»).
3. Изучение особенностей химического состава и обмена веществ отдельных представителей живого мира (например, у микробов, растений, животных), изучение химического состава и обмена веществ при различных заболеваниях и при поступлении в организм экзогенных веществ (ядов, лекарственных средств). К этой задаче также относится изучение влияния на организм разнообразных физических нагрузок, в том числе применяемых в спорте.
Подробнее

Медицинская реабилитация в спорте - Сокрут В.Н. - Руководство для врачей и студентов

Скачать бесплатно книгу «Медицинская реабилитация в спорте», Сокрут В.Н.Год выпуска: 2011

Автор: В.Н. Сокрут, В.Н. Казакова

Жанр: Лечебная физкультура

Формат: PDF

Качество: Отсканированные страницы

Описание: В книге «Медицинская реабилитация в спорте» рассматривается как наука управления параметрами гомеос-таза у спортсменов при формировании адаптации или дисадаптации во время занятий спортом. Ключевым механизмом реабилитационных мероприятий является развитие адаптационного синдрома с его основой - квадратом гомеостаза, который составлен нервной, гормональной, иммунной и метаболической системой. Стратегическая цель медицины — активное долголетие, которое определяется генотипом (вегетативным паспортом), умственной, физической и сексуальной активностью, рациональным питанием и психическим равновесием, реализуется адаптационной спортивной медицинской реабилитацией. Важные ее разделы (адаптационная кинезо-, психо-, физио-, фармакотерапия и питание в зависимости от вегетативного тонуса) и составляют основу книги.
Подробнее

Оздоровительная физическая культура - Фурманов А.Г. - Учебник

Скачать бесплатно учебник «Оздоровительная физическая культура», Фурманов А.Г.Год выпуска: 2003

Автор: Фурманов А.Г.

Жанр: Лечебная физкультура

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Описание: В учебнике на современном уровне в соответствии с программой изложены основы теории, методики и организации оздоровления граждан средствами физической культуры и спорта. Дана характеристика, раскрыто содержание видов, форм, средств и методов оздоровительной физической культуры. Представлены образцы документации по планированию, проведению и определению эффективности занятий и физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Подробнее