Аюрведа и полярная терапия - Амадея Монингстар - Практическое руководство для укрепления здоровья

Год выпуСкачать бесплатно книгу «Аюрведа и полярная терапия», Амадея Монингстар.ска: 2007

Автор: Амадея Монингстар

Жанр: Восточная медицина

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Описание: Многие люди любезно уделили мне свое время и оказали поддержку при создании этой книги. Сейчас я хочу поблагодарить их всех.
Д-р Джим Сед помог мне понять основы учения полярной терапии, сыгравшие решающую роль в появлении данной книги. Он совместно с Синди Роулинсон способствовал углублению моих познаний в этой области. Также, их знание токов биоэнергии и бескорыстное содействие со стороны Шармин Ли обеспечило мое практическое понимание аспектов целительства. Шармин, к тому же, детально просмотрела главу по движению. Д-р Давид Фроули был неизменно любезен и оказывал мне всяческую поддержку в углублении моих познаний в аюрведе. Спасибо ему и Диане Кхальсе за предисловия к этой книге.
Марго Галл и Айви Блэнк тоже помогли мне глубже рассмотреть вопросы, относящиеся к области аюрведы, причем энтузиазм Марго помог синтезу аюрведы и полярной терапии. Мелани и Боб Сакс помогли мне прикоснуться к пониманию мудрости аюрведы в контексте тибетского буддизма, за что я им особенно благодарна. Лорин Парриш дала редакторский отзыв на первоначальную версию этой книги, что побудило меня глубже раскрыть ряд тем, спасибо ей за честность суждений. Рон Сплюд, Кинтри Уайтклауд, Морен О'Брайен, а также Иеремийя Везер дали свои замечания по основным проблемам гл. 8, что побудило меня расширить ее. Эдит Хатавей, ведический астролог, любезно проверила точность использования даром Стоуном ссылок на металлы в контексте целительства. Элли Симоне и Гэри Петерсон из американской ассоциации полярной терапии (ААПТ) любезно предоставили мне сведения из своей базы данных, что позволило мне составить расширенный список практикующих полярных целителей. Николай Бахман, преподаватель санскрита и эксперт по информатике, помог мне сделать апгрейд моего старого едва работавшего компьютера. Джо Бисагна и его сотрудники по фирме «Quik Send» не раз эффективно и с юмором помогли мне с копировальными и другими работами.
Сюзанна Гетц, Мокша Кольман, Дэмон Фазио, Цинтия Пиерро и Роза Диана Кхальса вдохновляли меня примером своей практики и преподавания полярной терапии, в чем я им признательна.
Содержание книги
«Аюрведа и полярная терапия»

Как пользоваться этой книгой
О двух методах целительства
Что такое аюрведа
Что такое полярная терапия
Принцип поляризации
Дополнительная информация по аюрведе
Дополнительная информация по полярной терапии

Пробуждение
  1. Знакомство с доктором Стоуном благодаря его книгам
  2. Элементы (стихии) природы
  3. Элементы и органы чувств
  4. Элементы и полярная терапия
  5. Три доши
  6. Направленность потока энергии в элементах
  7. Некоторые простые методы работы с дошами
  8. Целительная роль мантр
  9. Другие методы успокоения дош
  10. Конституциональные типы
  11. Ежедневные утренние гигиенические процедуры
Дополнительная информация к главе «Пробуждение»
Движение
  1. Полярная терапия и движение
  2. Три энергетических потока
  3. Центр и периферия
  4. Три потока цигун
  5. Продолжаем осваивать работу с потоками энергии
  6. Восхождение (эволюция) и нисхождение (инволюция)
  7. Упражнения полярной йоги для разминки и растяжки
  8. Упражнения полярной йоги для расслабления и сосредоточения
  9. Упражнения полярной йоги для повышения энергетического тонуса
  10. Танец элементов
  11. Гармонизирующий массаж ступней
  12. Движения Фельденкрайса
  13. Танец лица
  14. Движение, нервная система и травматизм
Дополнительная информация к главе «Движение»
Дыхание
  1. Прана, теджас и оджас
  2. О пране и дыхании
  3. Какими мы можем стать
  4. Равновесие праны, теджаса и оджаса
  5. Пять видов праны
  6. Научные доказательства существования праны, или энергии ци
  7. Планетарный оджас
  8. Сердце является вместилищем оджаса
Дополнительная информация к главе «Дыхание»
Обретение внутреннего умиротворения
  1. Саттва — чистая сбалансированная энергия
  2. Методика погружения в тишину
  3. Восприятие нисходящей энергии
Дополнительная информация к главе «Обретение внутреннего умиротворения»
Питание. Исцеление пищей
  1. О питании
  2. Еда и привычки
  3. Нутрицевтика с позиций полярной терапии
  4. Аюрведа и питание
  5. Аюрведа: как гуны проявляются в пище
  6. Влияние пищи на ум и тело
  7. Оценка соотношения гун в пище
  8. Иллюзия самообмана
  9. Энергетическое питание с позиций полярной терапии: пища и элементы
  10. Исцеление вкусом
  11. Вкусовой тест
  12. Желания ума и тела
Дополнительная информация к главе «Питание. Исцеление пищей»
Очищение
  1. Методы очищения полярной терапии
  2. Аюрведа: очищение тканей
  3. Стимулирование пищеварительного огня в дхату
  4. Очищение в полярной терапии
  5. Кислотно-щелочное равновесие
  6. Продукты питания для очищения (щелочные)
  7. Очищение печени
  8. Язык — индикатор чистоты организма
  9. Как поддержать организм в период поста при помощи энергетических токов
  10. Звезды внутри нас
  11. Жировые отложения тела — хранилище токсинов
  12. Условие успешного очищения
  13. Рекомендации по очищению для
  14. людей различных конституциональных типов
  15. Гуны и полярное очищение
  16. Очищение и здравый смысл
  17. Очищение и экология окружающей среды
  18. Как пользоваться таблицами «Домашних средств» д-ра Стоуна
  19. Возможности полярной терапии при лечении остеоартрита
Дополнительная информация к главе «Очищение»
Заключительные замечания к таблицам д-ра Стоуна с рецептами для очищения

Укрепление организма
  1. Пищеварительный огонь
  2. Стимулирование пищеварения
  3. Взгляд аюрведы на увеличение и уменьшение веса
  4. Сочетания пищи для людей с любым весом
  5. Укрепление здоровья в контексте полярной терапии
  6. Смешанное (гастрономическое) вегетарианство
  7. Гуны и укрепление здоровья
  8. быть или не быть вегетарианцем?
  9. Аюрведа и укрепление здоровья
  10. Об укреплении биологических тканей — дхату
  11. Незаменимые жирные кислоты и полярная терапия
  12. Что сказать о группах крови?
Дополнительная информация к главе «Укрепление организма»
Творческая активность
  1. Раджас: так что же вы собираетесь делать?
  2. Пульс
  3. Центробежный и центростремительный потоки
  4. Гуны в нашей жизни
  5. Посредничество между умом и телом
  6. Признание существования эмоциональной энергии и ее движения
  7. Писательство
  8. Другие способы работы
  9. Астрология и движения
  10. О сексуальной энергии
Дополнительная информация к главе «Творческая активность»
Исцеление
  1. Коши
  2. Использование металлов в целительстве
  3. Полярная терапия, гомеопатия и западная медицина
  4. Синтез
Дополнительная информация к главе «Исцеление»
Отдых
  1. Необходимые замечания для тех, кто занимается практикой оздоровления
  2. Дополнительные сведения о пране, оджасе и полном «сгорании пищи»
  3. Принципиальные различия между аюрведической и полярной нутрицевтикой
  4. Д-р Рэндолф Стоун, краткая биография и основные даты жизни
  5. Личные оздоровительные рецепты
  6. Дополнительные сведения об астрологии и движении
Словарь полярных терминов
Словарь аюрведических терминов


Предыдущие книги

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив