Как похудеть не отходя от жизни - Денисов-Мельников В.В. - Похудение для женщин

Автор: В.В. Денисов-Мельников, Н.Б. Васильева
Жанр: Народная медицина
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: В книге «Как похудеть не отходя от жизни» рассмотрены и изложены в доступной форме и понятным языком основные причины избыточного веса и способы успешной борьбы с лишними килограммами.
В книге «Как похудеть не отходя от жизни» представлена не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений. На страницах книги рассматриваются вопросы психологии питания, лишнего веса, красоты.
В книге «Как похудеть не отходя от жизни» представлена не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений. На страницах книги рассматриваются вопросы психологии питания, лишнего веса, красоты.
Книга «Как похудеть не отходя от жизни», в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми.
Содержание книги
«Как похудеть не отходя от жизни»
О любви к еде и о лишнем весе
- Зачем себя ограничивать в еде?! Должны же быть в жизни радости!
- Лишний вес. Пищевое ожирение. Причины и последствия
- Есть ли у вас ожирение?! Стадии ожирения. Диагностика
- Голод и аппетит. Потребности и желания. В чем разница?
- Рекламный террор. Как нас заставляют есть больше, чем надо
- Ожирение — это заразно!
- Еда — замена удовольствий
- В переедании нет ничего безобидного и трогательного
- Лишний вес — это не проблема
Мотивация к похудению
- Поносите десять килограммов картошки
- Хорошего человека должно быть в меру
- Семейная жизнь и фигура, или Похудеть, чтоб удержать мужа
- Мотивировочные рассказы
- Джинсотерапия. Мотивация к похудению
- Любовь — мощный стимул, или Не крутите любовь с кем попало
- Как заработать на избавлении от лишних килограммов?
- Женское счастье — полные подруги
Психология лишнего веса
- Психология переедания. Психологические причины лишнего веса
- Любовь — это волшебный ключик
- Лишний вес, переедание и сексуальные проблемы
- Мысли и страхи, которые мешают быть стройной
- От чего я прячусь в лишние килограммы
- Работа над собой. Изменение мировоззрения
- Перестаньте конкурировать
- Позитивное мышление и изменение убеждений — волшебный ключ к успеху
- Трудно стать красивой при негативном мышлении
- Психология лишнего веса глазами читательниц
Диеты — неправильное и неэффективное решение
- Сидеть на диете — это все равно, что принимать душ только перед сексом
- Поговорим о диетах
- Белковые диеты (безуглеводные или низкоуглеводные). Диета Аткинса. Кремлевская диета
- Мнения сидевших на белковых диетах
- Монокомпонентные диеты
- Разгрузочный день. Как правильно проводить разгрузочные дни
- Разгрузочные дни
- Калорийная система питания
- Таблица калорийности продуктов
- Вопросы и ответы
- Печальный опыт
- Жесткие диеты — угроза женскому здоровью
- Завтра никогда не наступает. Каждый день — это сегодня
Самые важные правила питания
- Золотые правила питания
- Ну, а как все это работает на практике?
- Что надо знать об обмене веществ? Общие сведения
Полезные свойства продуктов
- Фрукты и ягоды
- Овощи
Как я до этого докатилась и что теперь делать. Работа над ошибками
- Дневник красоты и похудения
- Все прекрасно, нервы сдают
- Такая фигура, что не хочется жить
- Я человек контрастов
- Когда пора собой заняться?
- Делать все надо правильно
- Лишний вес во время беременности
- Что и как я буду делать
- Избегайте колебаний веса
- Стресс — угроза красоте и фигуре
- 3 минуты в день и красота гарантирована?
- 7.Я стремлюсь похудеть и стать привлекательней
Одобрено диетологами, рекомендовано великими умами, популярно у красивых и знаменитых
- Одобрено диетологами
- Что едят многие красивые, знаменитые и сексуальные
- Великие о правильном питании
Истории успехов
- Как похудеть не отходя от жизни
- Пять шагов к стройности. Испытано на себе!
- Я похудела на 14 кг. Сколько же пользы я себе принесла!
- Быть красивой достаточно просто. Это вопрос приоритетов
- Я особенная
- Я поборола психическую неустойчивость к еде
- Из 83 в 60
- Я всегда была толстой. Но я похудела!
- Что нового я приобрела из хороших привычек
- Мои достижения и успехи в борьбе с целлюлитом и лишним весом
- Столько успехов, столько радости!
- Такие успехи всего за 50 дней!
- Я похудела! Объемы ушли!
- Успешный путь к стройности, гибкости и легкости
- Я стала вегетарианкой, и это прекрасно!
- Простые секреты похудения. Как я похудела со 105 до 55 кг
- Я хочу и могу быть красивой. Моя психология изменилась к лучшему
- Я похудела, вернулась в любимую одежду, легко себя чувствую, стала гибкой!
- Короткие истории
Литература
скачать книгу: «Как похудеть не отходя от жизни»
Народная и нетрадиционная медицина