Booksmed
Как похудеть не отходя от жизни - Денисов-Мельников В.В. - Похудение для женщин
29.11.2009 18 747 0 romashevskaya

Как похудеть не отходя от жизни - Денисов-Мельников В.В. - Похудение для женщин

В закладки
Скачать бесплатно книгу «Как похудеть не отходя от жизни», Денисов-Мельников В.В.Год выпуска: 2008

Автор: В.В. Денисов-Мельников, Н.Б. Васильева

Жанр: Народная медицина

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: В книге «Как похудеть не отходя от жизни» рассмотрены и изложены в доступной форме и понятным языком основные причины избыточного веса и способы успешной борьбы с лишними килограммами.
В книге «Как похудеть не отходя от жизни» представлена не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений. На страницах книги рассматриваются вопросы психологии питания, лишнего веса, красоты.
Книга «Как похудеть не отходя от жизни», в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми.

Содержание книги

«Как похудеть не отходя от жизни»

О любви к еде и о лишнем весе

  • Зачем себя ограничивать в еде?! Должны же быть в жизни радости!
  • Лишний вес. Пищевое ожирение. Причины и последствия
  • Есть ли у вас ожирение?! Стадии ожирения. Диагностика
  • Голод и аппетит. Потребности и желания. В чем разница?
  • Рекламный террор. Как нас заставляют есть больше, чем надо
  • Ожирение — это заразно!
  • Еда — замена удовольствий
  • В переедании нет ничего безобидного и трогательного
  • Лишний вес — это не проблема

Мотивация к похудению

  • Поносите десять килограммов картошки
  • Хорошего человека должно быть в меру
  • Семейная жизнь и фигура, или Похудеть, чтоб удержать мужа
  • Мотивировочные рассказы
  • Джинсотерапия. Мотивация к похудению
  • Любовь — мощный стимул, или Не крутите любовь с кем попало
  • Как заработать на избавлении от лишних килограммов?
  • Женское счастье — полные подруги

Психология лишнего веса

  • Психология переедания. Психологические причины лишнего веса
  • Любовь — это волшебный ключик
  • Лишний вес, переедание и сексуальные проблемы
  • Мысли и страхи, которые мешают быть стройной
  • От чего я прячусь в лишние килограммы
  • Работа над собой. Изменение мировоззрения
  • Перестаньте конкурировать
  • Позитивное мышление и изменение убеждений — волшебный ключ к успеху
  • Трудно стать красивой при негативном мышлении
  • Психология лишнего веса глазами читательниц

Диеты — неправильное и неэффективное решение

  • Сидеть на диете — это все равно, что принимать душ только перед сексом
  • Поговорим о диетах
  • Белковые диеты (безуглеводные или низкоуглеводные). Диета Аткинса. Кремлевская диета
  • Мнения сидевших на белковых диетах
  • Монокомпонентные диеты
  • Разгрузочный день. Как правильно проводить разгрузочные дни
  • Разгрузочные дни
  • Калорийная система питания
  • Таблица калорийности продуктов
  • Вопросы и ответы
  • Печальный опыт
  • Жесткие диеты — угроза женскому здоровью
  • Завтра никогда не наступает. Каждый день — это сегодня

Самые важные правила питания

  • Золотые правила питания
  • Ну, а как все это работает на практике?
  • Что надо знать об обмене веществ? Общие сведения

Полезные свойства продуктов

  • Фрукты и ягоды
  • Овощи

Как я до этого докатилась и что теперь делать. Работа над ошибками

  • Дневник красоты и похудения
  • Все прекрасно, нервы сдают
  • Такая фигура, что не хочется жить
  • Я человек контрастов
  • Когда пора собой заняться?
  • Делать все надо правильно
  • Лишний вес во время беременности
  • Что и как я буду делать
  • Избегайте колебаний веса
  • Стресс — угроза красоте и фигуре
  • 3 минуты в день и красота гарантирована?
  • 7.Я стремлюсь похудеть и стать привлекательней

Одобрено диетологами, рекомендовано великими умами, популярно у красивых и знаменитых

  • Одобрено диетологами
  • Что едят многие красивые, знаменитые и сексуальные
  • Великие о правильном питании

Истории успехов

  • Как похудеть не отходя от жизни
  • Пять шагов к стройности. Испытано на себе!
  • Я похудела на 14 кг. Сколько же пользы я себе принесла!
  • Быть красивой достаточно просто. Это вопрос приоритетов
  • Я особенная
  • Я поборола психическую неустойчивость к еде
  • Из 83 в 60
  • Я всегда была толстой. Но я похудела!
  • Что нового я приобрела из хороших привычек
  • Мои достижения и успехи в борьбе с целлюлитом и лишним весом
  • Столько успехов, столько радости!
  • Такие успехи всего за 50 дней!
  • Я похудела! Объемы ушли!
  • Успешный путь к стройности, гибкости и легкости
  • Я стала вегетарианкой, и это прекрасно!
  • Простые секреты похудения. Как я похудела со 105 до 55 кг
  • Я хочу и могу быть красивой. Моя психология изменилась к лучшему
  • Я похудела, вернулась в любимую одежду, легко себя чувствую, стала гибкой!
  • Короткие истории
Литература

Скачать книги по медицине » Народная и нетрадиционная медицина » Как похудеть не отходя от жизни - Денисов-Мельников В.В. - Похудение для женщин
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Facebook Google
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Клиническая педиатрия - Денисов М.Ю. - Курс избранных лекций
Год выпу ска: 2003 Автор: Денисов М.Ю. Жанр: Педиатрия Формат: PDF Качество: OCR Описание: С учетом практической направленности издания наиболее подробно описаны
Система минус 60, или Мое волшебное похудение - Мириманова Е.В. - Быстрое похудение
Год выпуска: 2007 Автор: Мириманова Е.В. Жанр: Народная медицина Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Описание: Идея написания книги «Система минус 60, или
Легкий способ бросить курить - Аллен Карр - Практическое пособие
Год выпуска: 2002 Автор: Аллен Карр Жанр: Наркология Формат: DOC Качество: OCR Описание: Главная мысль, книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» — это
Facebook Google